こんにちは^_^

早いもので今年もあとわずかになりました。

令和2年はコロナ禍で色々と制限されてしまいましたね！

私は昨年からヨガを始め、週1回は通うと目標をたてましたが2月から通う事が出来ずにいます。

家で1人ヨガレッスンを出来れば良いのですがなかなか…

今、運動？と言えるのは愛犬との散歩です。

朝晩星空を眺めながら、また今は寒さも厳しい中での散歩ですが

人があまりいない時間帯のため、お互いにストレスもなく楽しく出かけられています。

その甲斐あってなのか体調も崩す事なく、元気で過ごせています。

まだまだ、落ち着かない日々が続き、寒さも厳しくなります。

皆様も気をつけてお過ごし下さい。

看護部　保科

 

 

 

 

 

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