こんにちは。
秋を感じる時期も短くもう冬に移っていきますね。
今回は、マテ茶のお話しをしたいとおもいます。

今年４月頃から、マテ茶がコンビニで売っていて
他の飲料水と違う印象的なラベルにひかれ買ったのが、きっかけでした。
お味は、さっぱりとして飲みやすくクセもない。
私は、マテ茶にはまってしまい・・毎日、水代わりに2L7ヶ月続けています。

マテ茶について調べてみましたら、ダイエット効果・抗酸化作用・抗動脈硬化作用・脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。お肉を主食とする国では野菜不足を補う為に飲んでいて「飲むサラダ 」とも呼ばれているそうです。他にも色々な効果があるようですので、興味のある方は調べてみて下さい。
７ヶ月続けた効果として私は、ダイエットもしていないのですが２キロ減り、毎年コレステロール、中性脂肪で正常範囲を超えていたのですが、今年は、正常範囲になっていました。

個人差はあると思いますが、私の身体にマテ茶が合っているんだと自己満足しながら、マテ茶を水代わりとして続けて
飲んでいこうと思います。

今、私が飲んでいるのがロースト茶なんですが、グリーン茶もあるそうなので今度探して飲んでみようと思っています。

朝晩の冷え込みにより風邪を引かないよう気をつけて下さい。

齊藤優子