皆さん、こんにちは！
桜も満開で景色が、ピンク色になりましたね(^^)
お花見が、楽しみです。

この間、数年間履いてたジーンズが最近キツイと感じるようになり、１日履いてたら血が止まるんじゃないか？という状態にまでなり、ついにワンサイズ上のジーンズを買いました。ストレッチのをとても履き心地がいいですが、これに甘えてはいけないと…。

何か運動をしないと思いましたが、まず筋肉を少しずつ付けていくフラフープを地味にやっていこうと思います。
　　　　　　　　
フラフープは、踏ん張りも必要とするので足の筋肉、股関節をよく動かすのでリンパの流れが良くなるので老廃物が溜まらないようになると。

少し頑張ってみようと思います(^^)

まだ温度差がありますので、風邪引かないよう気をつけて下さい。

　看護部　齊藤