こんにちは。
暖かくなり出かけやすい季節になりましたね。
年明けに開催された藤沢市民マラソンに初めて参加し、それがきっかけでランニングをするようになりました。患者さまのなかにもランナーの方も多いのではないかと思います。

走るようになってから、肩こりが以前よりも気にならなくなり、ぐったりと疲れた日に走ると身体がほぐれて、翌日はスッキリとしているような気がします。夕方に海沿いを走ることが多いのですが、幻想的な富士山をみることができて気持ちも癒されます。

秋くらいにはフルマラソンに挑戦することが目標です。

いけがみ