培養士の渡辺です。

先日、とあるエクササイズグッズ(？)を購入しました。
半球のような三日月のような形をしていて、座りながらバランスボールのような運動ができる代物です。
腰を前後左右に動かすことで、インナーマッスルが鍛えられ、骨盤の歪みも矯正されるようなので、
私の猫背も改善できるのではないかと期待しています。

薄着の季節になる前に、なんとか効果を出したいと思っています。
効果がでましたら、またこちらに書かせていただきます。

梅雨入りし、気温がぐっと下がる日もありますので、体調にはお気を付け下さい。

渡辺