こんにちは。

傘が手放せない日がつづいていますね。
梅雨特有の気候により体調を崩される方が多く、
この時期の体調不良は、梅雨だる・梅雨バテと呼ばれているようです。

お天気は変えられないので、梅雨と上手く付き合ってこの時期を乗り切りたいですね。

充分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、体を冷やしすぎないなど、
基本的な事がやはり一番大事だと言われていますが、これがなかなか難しいです…^_^;

規則正しい生活を送って体調管理に気をつけていきたいと思います。

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受付　八代