こんにちは。
看護師の山崎です。

先日、培養士の渡辺さんがブログで『ヨガを始めた』ということを書いていましたが、私も長年の願いをようやく実現させてデビューしました。
美や健康は一日にして成らず、継続が重要だと思います。
運動は苦手なので辛くなって続かず、結局は効果を得られないままで断念してしまうのがオチでした。
しかし、ヨガは初心者でも辛くならない程度で行えるものもあるので、長く続けていける予感がしています。
仕事帰りに寄ることが多いのですが、そこで1日頑張った自分をリセットして家路に着くことができます。
体だけでなく忙しく働く頭や色んな感情でいっぱいになった心に対しても、労る効果があることを実感しています。

最後に、この写真は我が家の横に1本だけある桜の木です。
並木のような圧巻する景色ではありませんが、1本でも美しい桜の花を咲かせ心を奪われます。
今日はリスが桜の枝に乗り、両手で桜の花を持って蜜を吸うように口にしていたのを見ました。
春は心が躍ります。